CML通院日と10キロ痩せた夫

こぱんだライフブログ(全部)

上の子5歳(年長)・下の子3歳の姉妹・夫CML1年・こぱんだ専業主婦の4人家族

こぱんだです

夫は慢性骨髄性白血病。先日3ヵ月ぶりの通院日でした。私も一緒に行くことに!

いつも通り検査を終え先生とお話

検査結果を見ながら淡々と『数値安定してますね』『なにか心配事ありますか』

よかったーーーー^^引き続き寛解期継続ですね

ホッと一安心。いざお話というところで私のスマホに着信があり・・・しかも”幼稚園”!!!何事かと退室して出ると「バス停に誰もいませんが、遅れてるでしょうか」と・・・その日はばーばに頼んでおり、少し場所を間違えたよう。汗

雨&路駐や木などで近くにいたが見えないといった状況でしたオーマイガー

急いでばーばに電話しもちろん出ず雨だから?そしてばーばから折り返し電話がありで、何とかお迎え出来ました!

私が戻ったら夫と先生のお話は終了しておりました。タイミング悪っ!!!何も聞けずw

何事もなく!?次回は3ヶ月後に予約し終了

スプリセル錠 90日分

お薬あるあるだと思うのですが・・・

高いのでこちらを処方してもらう時、必ずポイントが欲しいのでいつも利用しているドラックストアで頂きます。ポイントで日用品を購入出来るし結構重要なんです。ですよね?

前回夫がポイントもらえないところで処方し、私キレるw・・・ヒドイ妻

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夫は筋トレに拍車がかかり、有酸素運動+筋トレ+食事改善でみるみる痩せていますここ約1年で10キロ近く!!!健康体重になりました^^

約1年前の記事で【夫】医者から痩せましょうと毎回言われる

この時はBMI27でしたが今はBMI24になりました!

↓成人男性

18.5~25未満:普通体重

25~30未満:肥満(1度)

お腹ぽっこりからシュッとしてきました。素晴らしいですね、なんだか楽しそうです

計画的に運動しており、

 ウエイトトレーニング

昼~夕方 ランニングやエアロバイクなどの有酸素運動

もともと運動好きなので苦ではないタイプ

もちろんプロティンも常備しております。筋トレ後にとても美味しいよう!

運動に力を入れてますが、正直食事量が減ったのが大きいと思う。脂モノや炭水化物を少量にして、夜の間食を控える。まぁ普通のことですが難しいんですよねこれが!痩せていくことで向上心も上がりダイエット脳になりますしね

このまま維持して、カッコいいパパになってもらいましょう!ブクブク太ってるのはみっともないよ!

関連記事 【夫】筋トレグッズが本気モードで引く妻

そして週に1回ほどビールとつまみで息抜きしたり、テレワーク生活をうまく活用しています

楽天で購入したつくねが美味しい^^

名古屋コーチン入りつくね 2キロ

セール中に買うのがお得です。子供も好きで楽チンおかずに最適^^レンチンするだけで食せる

スープにもよいし、おつまみにも最適ですよ~

もう一つは

炭火焼鳥 たれ味

こちら常温保存でき、備蓄としても使えます。味は普通です(失礼)

リピートはないかなぁ、名古屋コーチンつくねはリピ決定←

↓気になる方は是非。楽天商品リンク

それではまた

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